以下是关于兴趣爱好、个人特长和自我评价的建议：

兴趣爱好：

1. 列出你最喜欢做的事情，例如阅读、绘画、旅行、运动等。

2. 说明这些兴趣爱好对你的意义和影响，例如帮助你放松身心、增强自我认知、提高创造力等。

3. 如果你的兴趣爱好与职业相关，可以说明它们如何帮助你发展专业技能和知识。

个人特长：

1. 列出你最擅长的技能和能力，例如语言能力、领导能力、沟通能力、逻辑思维能力等。

2. 说明这些特长如何帮助你在工作和生活中取得成功，例如提高工作效率、增强团队合作、解决问题等。

3. 如果你有专业资格或证书，可以说明它们如何证明你的特长和能力。

自我评价：

1. 总结你的个人优点和缺点，并说明如何改进缺点。

2. 说明你对自己未来的期望和目标，以及如何实现这些目标。

3. 表达你对工作和生活的态度和价值观，例如积极向上、认真负责、尊重他人等。

在写自我评价时，要保持客观、诚实和积极的态度。避免过于谦虚或自夸，要让雇主或读者能够通过你的自我评价了解你的真实情况和潜力。